የተፈጥሮ ቶኮፌሮል የጤና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮልቫይታሚን ኢ የያዙት ኦርጋኒክ ውህዶች ለሰው ልጅ ጤና እና ደህንነት አስፈላጊ የሆኑ ስብ-የሚሟሟ አንቲኦክሲደንትስ የሆነ ኃይለኛ ቤተሰብን ይወክላሉ። እነዚህ ውህዶች በተፈጥሮ በተለያዩ የእፅዋት ምንጮች በተለይም በአትክልት ዘይት፣ በለውዝ፣ በዘር እና በአረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ውስጥ ይከሰታሉ። አራቱ ዋና ዋና የቶኮፌሮል ዓይነቶች - አልፋ፣ ቤታ፣ ጋማ እና ዴልታ - እያንዳንዳቸው ልዩ ባዮኬሚካላዊ ባህሪያትን እና የጤና ጥቅሞችን ይሰጣሉ። ዛሬ ለጤና ባወቀው ዓለም የተፈጥሮ ቶኮፌሮል ጥቅማ ጥቅሞችን መረዳቱ ሴሉላር ሽፋንን በመጠበቅ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን በመደገፍ እና የበርካታ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን አደጋ በመቀነስ ረገድ ወሳኝ ሚናዎችን ስለሚጫወቱ ጠቃሚ እየሆነ መጥቷል። ይህ ጽሑፍ የተፈጥሮ ቶኮፌሮል ያላቸውን ሁለገብ የጤና ጠቀሜታዎች እና ለምን የእለት ተእለት አመጋገብዎ ዋና አካል መሆን እንዳለባቸው ያብራራል።

በተፈጥሮ እና በሰው ሰራሽ ቶኮፌሮል መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ኬሚካላዊ መዋቅር እና ባዮአቪላይዜሽን

ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል, በተለይም d-alpha-tocopherol, ከተዋሃዱ ቶኮፌሮል (dl-alpha-tocopherol) ጋር በእጅጉ የሚለያይ ልዩ ሞለኪውላዊ መዋቅር አላቸው. ተፈጥሯዊው ቅርፅ አንድ ነጠላ ስቴሪዮሶመርን ያቀፈ ሲሆን ሰው ሠራሽ ስሪቶች ደግሞ ስምንት የተለያዩ ስቴሪዮሶመሮች ድብልቅ ይይዛሉ። ይህ የመዋቅር ልዩነት ሰውነታችን እነዚህን ውህዶች እንዴት እንደሚስብ እና እንደሚጠቀም በቀጥታ ይነካል። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የተፈጥሮ ቶኮፌሮል ከ 1.5 እስከ 2 እጥፍ የሚበልጥ ባዮአቫይል ከተሰራው አቻዎቻቸው የበለጠ ነው። ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮሎችን በሚወስዱበት ጊዜ ሰውነት እነዚህን ውህዶች በተሻለ ሁኔታ ሊገነዘበው እና ሊጠቀምበት ይችላል, በዚህም ምክንያት በቲሹዎች ውስጥ ከፍተኛ የመቆየት መጠን እና የፀረ-ኦክሲዳንት ጥበቃን ይጨምራል. የሰው አካል ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮሎችን ወደ ሴል ሽፋኖች በማጓጓዝ እና በማካተት ነፃ radicalsን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስወገድ እና ኦክሳይድ ጉዳትን ለመከላከል ያስችላል። በጉበታችን ውስጥ ያሉት ልዩ ተሸካሚ ፕሮቲኖች ከተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ጋር ያላቸውን ግንኙነት በይበልጥ በሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እንዲሰራጭ ያደርጋሉ።

ምንጭ እና የማውጣት ዘዴዎች

ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የሚመነጩት እንደ አኩሪ አተር፣ የሱፍ አበባ እና የስንዴ ጀርም ዘይት ባሉ የአትክልት ዘይቶች አማካኝነት በጥንቃቄ በማውጣት ባዮሎጂያዊ ተግባራቸውን በመጠበቅ ነው። እነዚህ የማውጣት ዘዴዎች ብዙውን ጊዜ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ወይም ፈሳሽ ማውጣትን እና ሞለኪውላዊ ዳይሬሽን በመቀጠል የቶኮፌሮል ይዘት ያላቸውን ረቂቅ ሞለኪውላዊ መዋቅር ሳይጎዱ የቶኮፌሮል ይዘትን ለማሰባሰብ ያካትታሉ። በአንፃሩ ሰው ሰራሽ ቶኮፌሮል የሚፈጠረው በኬሚካላዊ ሂደቶች በፔትሮሊየም የተገኙ ውህዶችን በመጠቀም ነው። የተለያየ አመጣጥ በሞለኪውላዊ መዋቅር ላይ ብቻ ሳይሆን በጎን በኩል የሚገኙትን የጋርዮሽ አካላት እና የተዋሃዱ ውህዶች መኖራቸውን በእጅጉ ይጎዳል. ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል በምግብ ምንጮች ውስጥ. ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮሎችን ከሙሉ ምግቦች ወይም ከተፈጥሯዊ ምንጮች የተገኙ ተጨማሪ ምግቦችን በሚጠቀሙበት ጊዜ የተሟላ የቶኮፌሮል ኢሶመርስ (አልፋ፣ ቤታ፣ ጋማ እና ዴልታ) ከቶኮትሪኖልስ ጋር ያገኛሉ።

በሰው አካል ውስጥ ውጤታማነት

ክሊኒካዊ ጥናቶች ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ከተዋሃዱ ስሪቶች ጋር ሲነፃፀሩ የላቀ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴን እንደሚያሳዩ በተከታታይ አሳይተዋል። ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የፀረ-ሙቀት መጠንን በሚለካበት ጊዜ የበለጠ ቀልጣፋ የነጻ radical scavening ችሎታዎችን ያሳያሉ እና በሴል ሽፋኖች ውስጥ የሊፕድ ፐርኦክሳይድ መከላከያን የበለጠ ውጤታማ ያደርጋሉ። ይህ በብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ውስጥ ከሚታወቀው ከኦክሳይድ ውጥረት የተሻለ ጥበቃን ይሰጣል። በተጨማሪም የሰው አካል ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮሎችን ረዘም ላለ ጊዜ ይይዛል, ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ጋር ማሟያ ከተዋሃዱ ቅርጾች ጋር ​​ሲነፃፀር ለረዥም ጊዜ ከፍተኛ የደም ደረጃን ይይዛል. በተጨማሪም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተፈጥሮ ቶኮፌሮል የጂን አገላለጽ የመቀየር፣ የኢንዛይም እንቅስቃሴዎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል፣ እና በእብጠት እና በሽታን የመከላከል ተግባር ውስጥ የሚሳተፉ ሴሉላር ምልክት መንገዶችን የመቆጣጠር ችሎታ አላቸው። እነዚህ ባዮሎጂያዊ ጠቀሜታዎች የተፈጥሮ ቶኮፌሮል በአጠቃላይ የሰውን ጤና የተለያዩ ገጽታዎችን በመደገፍ ረገድ ይበልጥ ውጤታማ የሆኑት ለምን እንደሆነ ያብራራሉ, ከልብ እና የደም ቧንቧ ጥበቃ እስከ የበሽታ መከላከያ ስርዓት መሻሻል እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች.

ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የካርዲዮቫስኩላር ጤናን እንዴት ይደግፋል?

ከ LDL ኦክሳይድ መከላከል

ብዙውን ጊዜ "መጥፎ ኮሌስትሮል" ተብሎ የሚጠራውን ዝቅተኛ መጠጋጋት ሊፖፕሮቲኖች (LDL) ኦክሳይድን በመከላከል የተፈጥሮ ቶኮፌሮል የካርዲዮቫስኩላር ጤናን በመጠበቅ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። የኤል ዲ ኤል ቅንጣቶች ኦክሳይድ ሲሆኑ፣ የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን የመከተል እድላቸው ሰፊ ነው፣ ይህም አተሮስስክሌሮሲስን ያስጀምራል - የደም ቧንቧዎችን የሚያጠብ እና የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራል። የተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያት የኤልዲኤልን ቅንጣቶች ከመጎዳታቸው በፊት ነፃ radicalsን ይቋረጣሉ, በመሠረቱ በደም ውስጥ ያለውን የኦክሳይድ ጭንቀትን ይከላከላል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ መጠን ያለው ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ያላቸው ግለሰቦች በደማቸው ውስጥ ዝቅተኛ የኦክሳይድ መጠን ያለው LDL ያሳያሉ። ይህ የመከላከያ ውጤት በተለይ ከተፈጥሮ ቶኮፌሮል ኢሶመሮች አንዱ በሆነው ጋማ-ቶኮፌሮል ጠንካራ ሆኖ ይታያል፣ ይህም በተለይ ለኤል ዲ ኤል ኦክሳይድ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የናይትሮጅን ዝርያዎችን በማጥፋት ረገድ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። የ LDL ቅንጣቶችን ትክክለኛነት በመጠበቅ, ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የደም ቧንቧዎችን ጤና ለመጠበቅ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች እድገትን የሚያጋልጡ ሁኔታዎችን ለመቀነስ ከፍተኛ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.

የ Endothelial ተግባርን መጠበቅ

ኢንዶቴልየም፣ ስስ ውስጠኛው የደም ስሮች ሽፋን፣ የደም ሥሮች እንዲስፋፉ እና ትክክለኛ የደም ዝውውር እንዲኖር የሚረዳ ሞለኪውል ናይትሪክ ኦክሳይድ (NO) በማምረት የደም ቧንቧ ጤና ላይ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የ endothelial ተግባርን በበርካታ ዘዴዎች ይደግፉ። በመጀመሪያ, የኢንዶቴልየም ሴሎችን ከኦክሳይድ ጉዳት ይከላከላሉ, ናይትሪክ ኦክሳይድን የማምረት ችሎታቸውን ይጠብቃሉ. በሁለተኛ ደረጃ, ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የኢንዛይም ኢንዛይም የኒትሪክ ኦክሳይድ ሲንታሴስ እንቅስቃሴን ያሻሽላል. ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ጋር መሟላት ፍሰት-መካከለኛ መስፋፋትን ያሻሽላል ፣ ይህም የኢንዶቴልየም ተግባርን የሚለካው ፣ በተለይም የደም ቧንቧ ጤና ችግር ባለባቸው ግለሰቦች ላይ ነው። ይህ የ endothelial ተግባር መሻሻል ለተሻለ የደም ግፊት ቁጥጥር እና ለከፍተኛ የደም ግፊት ተጋላጭነት አስተዋጽኦ ያደርጋል። በተጨማሪም, ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል በደም ሥሮች ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን የሚያበረታቱ የኢንዶቴልየም እንቅስቃሴን እና የማጣበቅ ሞለኪውሎችን መግለፅን ለመከላከል ይረዳል. ይህ ለኢንዶቴልያል ጤና ዘርፈ-ብዙ ድጋፍ ከተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የልብና የደም ህክምና ጠቀሜታዎች ውስጥ አንዱን ይወክላል፣ይህም የረዥም ጊዜ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን እና ተያያዥ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለመከላከል አስተዋጽኦ ያደርጋል።

በቫስኩላር ቲሹ ላይ ፀረ-ብግነት ውጤቶች

በደም ሥሮች ውስጥ ያለው ሥር የሰደደ እብጠት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እድገት ቁልፍ ነጂ ነው። ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ይህንን የአደጋ መንስኤን ለመቀነስ የሚረዱ ጉልህ ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ያሳያል. በእብጠት ምልክት መንገዶች ውስጥ የተካተተውን የፕሮቲን ኪንዛዝ ሲ ኢንዛይም እንቅስቃሴን ይከለክላሉ እና በቫስኩላር ሴሎች ውስጥ ፕሮ-ኢንፌክሽን ሳይቶኪኖችን ማምረት ይቀንሳሉ ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ጋማ-ቶኮፌሮል ከተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ኢሶመርስ አንዱ የሆነው ጋማ-ቶኮፌሮል በተለይ አንዳንድ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች እንዴት እንደሚሠሩ cyclooxygenase-2 (COX-2) ኢንዛይም እንቅስቃሴን በመከልከል እብጠትን ለመቀነስ ውጤታማ ነው። ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል በተጨማሪም በ endothelial ሕዋሳት ላይ ያለውን የማጣበቅ ሞለኪውሎች አገላለጽ ይቀንሳሉ፣ ይህም ነጭ የደም ሴሎች ከመርከቧ ግድግዳ ጋር ተያይዘው እንዳይሰደዱ የሚከለክላቸው ሲሆን ይህም በአተሮስስክሌሮሲስ እድገት ውስጥ ወሳኝ እርምጃ ነው። የተለያዩ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን በመጨፍለቅ, ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ለፕላክ መፈጠር እና እድገት አነስተኛ እንግዳ ተቀባይ አካባቢ ይፈጥራል. ይህ ፀረ-ብግነት እርምጃ ያላቸውን antioxidant ውጤት ያሟላል, የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት አጠቃላይ ጥበቃ ይሰጣል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከፍተኛ መጠን ያለው ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የሚወስዱ ግለሰቦች እንደ ሲ-ሪአክቲቭ ፕሮቲን ያሉ ዝቅተኛ የእሳት ማጥፊያ ምልክቶችን ያሳያሉ ፣ ይህም ከደም ቧንቧ ስርዓት በላይ የሚዘልቅ ስልታዊ ፀረ-ብግነት ጥቅም ይጠቁማል።

ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል በእርጅና እና በቆዳ ጤና ላይ ምን ሚና ይጫወታል?

ከአልትራቫዮሌት ጉዳት መከላከል

ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች አስደናቂ ጥበቃ ይሰጣል ይህም ያለጊዜው ለቆዳ እርጅና መንስኤ ከሆኑት ቀዳሚ ምክንያቶች አንዱ ነው። ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል በአይነት ሲተገበር ወይም በአመጋገብ ሲመገብ፣ በቆዳው ውጫዊ ክፍል ውስጥ ይከማቻል፣ በዚያም በአልትራቫዮሌት መጋለጥ የሚመነጩትን ነፃ radicals ያፀዳሉ። ይህ የመከላከያ እርምጃ በቆዳ ሴሎች ላይ የዲኤንኤ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ይረዳል, ይህም ወደ ቆዳ ካንሰር ሊያመራ የሚችል ሚውቴሽን ስጋትን ይቀንሳል. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል UV-B ጨረሮችን በመምጠጥ በፀሐይ የሚቃጠሉ ህዋሶችን መፈጠርን በእጅጉ ይቀንሳል ይህም የፎቶ መከላከያ ባህሪያቸውን ያሳያል። በተጨማሪም የተፈጥሮ ቶኮፌሮል ለቆዳ መዋቅራዊ ድጋፍ የሚሰጡትን ኮላጅን እና ኤልሳን ፕሮቲኖችን በመጠበቅ ማትሪክስ ሜታልሎፕሮቲኔዝስ - በ UV ጨረር የሚንቀሳቀሱ ኢንዛይሞች እነዚህን አስፈላጊ ፕሮቲኖች ይሰብራሉ። መደበኛ ማሟያ በ ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል በቆዳው ላይ የሚታይ ቀይ ቀለምን ለማምረት የሚያስፈልገው የአልትራቫዮሌት ጨረር መጠን አነስተኛውን የኤራይቲማ መጠን (ሜዲ) እንደሚጨምር ታይቷል። ይህም የቆዳውን ተፈጥሯዊ መከላከያ በፀሐይ ላይ እንዳይጎዳ ውጤታማ ያደርገዋል. የፀሃይ መከላከያ ምትክ ባይሆንም, ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የፀሐይ መከላከያ ዘዴዎችን ያሟላል እና በአጋጣሚ በፀሐይ መጋለጥ የሚመጣውን ጉዳት ለመቀነስ ይረዳል.

ሴሉላር እድሳት እና ኮላጅን ሲንተሲስ

ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ሴሉላር ለውጥን እና በቆዳ ውስጥ እድሳትን በመደገፍ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። በቆዳ ሴሎች ውስጥ የ mitochondrial ተግባርን ያጠናክራሉ, ለሴል ክፍፍል እና ለጥገና ሂደቶች አስፈላጊ የሆነውን የኃይል ምርት ያበረታታሉ. ይህ የቆዳ ሴሎችን ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንደገና እንዲታደስ ያደርጋል, ይህም ለጤናማ ቀለም አስተዋፅኦ ያደርጋል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል በፋይብሮብላስት እንቅስቃሴ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል - ኮላጅን እና ኤልሳን ፋይበር ለማምረት ኃላፊነት ያላቸው ሴሎች ለቆዳ መዋቅራዊ ድጋፍ ይሰጣሉ። ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል እነዚህን ሴሎች በማነቃቃት የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ እና የቆዳ መሸብሸብ እና መጨማደድን ለመከላከል ወሳኝ የሆነውን አዲስ ኮላጅን እንዲዋሃድ ያበረታታል። በተጨማሪም ፣ ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል በቆዳ መከላከያ ተግባር ውስጥ የተሳተፉ ፕሮቲኖችን የጂን አገላለጽ ይቆጣጠራሉ ፣የሴራሚዶችን እና ሌሎች ቅባቶችን ማምረት ለቆዳ እርጥበትን ለመጠበቅ እና ትራንሴፒደርማል የውሃ ብክነትን ይከላከላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ጋር መሟላት የቆዳ ጥንካሬን እና የመለጠጥ ችሎታን እና ጥቃቅን መስመሮችን ይቀንሳል. ይህ የመልሶ ማልማት አቅም የተፈጥሮ ቶኮፌሮል በተለይ ለእርጅና ቆዳ ዋጋ ያለው ያደርገዋል፣ ምክንያቱም በሴሉላር ደረጃ የቆዳ እርጅናን መዋቅራዊ እና ተግባራዊ ገጽታዎችን ይመለከታል።

የሚያቃጥሉ የቆዳ ሁኔታዎችን መቀነስ

የተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ፀረ-ብግነት ባህሪያት ለተለያዩ የቆዳ በሽታዎች በተለየ ሁኔታ ጠቃሚ ያደርጋቸዋል. የፕሮ-ኢንፌክሽን ሳይቶኪኖችን ማምረት ይከለክላሉ እና በቆዳው ውስጥ የበሽታ ተከላካይ ሕዋሳትን እንቅስቃሴ ያስተካክላሉ ፣ እንደ ኤክማኤ ፣ psoriasis እና ብጉር ካሉ ሁኔታዎች ጋር የተዛመዱ መቅላት ፣ እብጠት እና ምቾት ማጣት ይረዳሉ። ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል እንዲሁ በቆዳ ውስጥ ለሚከሰት እብጠት ምላሾች አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን የ arachidonic acid metabolites መፈጠርን ይከለክላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የያዙ ምርቶችን በገጽ ላይ መተግበር የአቶፒክ dermatitis ምልክቶችን እና የቆዳ በሽታ ምልክቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ፣ እብጠት ምልክቶችን በመቀነስ እና የቆዳ መከላከያ ተግባርን በማሳደግ። በተጨማሪም፣ ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የሰባት ምርትን በመቆጣጠር የቆዳውን የተፈጥሮ የእርጥበት ሚዛን ሳይጎዳ ከመጠን በላይ ቅባትን በመቀነስ ለብጉር ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች ሊጠቅም ይችላል። የተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያት በቆዳ ሴሎች ውስጥ የሚያነቃቁ የኦክስጅን ዝርያዎችን በማጥፋት ፀረ-ብግነት ውጤቶቻቸውን ይደግፋሉ። ስሜትን የሚነካ ወይም ምላሽ የሚሰጥ ቆዳ ላላቸው ግለሰቦች፣ ከፋርማሲዩቲካል ፀረ-ብግነት ወኪሎች ጋር ተያይዘው የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይኖሩበት ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል እብጠትን ለመቆጣጠር እና የቆዳ ጤናን ለመደገፍ ረጋ ግን ውጤታማ አቀራረብን ይሰጣል።

መደምደሚያ

ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጥበቃ እስከ ፀረ-እርጅና ውጤቶች እና የበሽታ መከላከያ ስርአቶች ድጋፍ ያለው ሰፊ የጤና ጠቀሜታ ያለው ኃይለኛ የፀረ-ኦክሲዳንት ቡድን ይወክላል። ከተዋሃዱ ቅርጾች ጋር ​​ሲነፃፀሩ የእነሱ የላቀ ባዮአቪሊቲ በተለይ ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ ያደርጋቸዋል። ተፈጥሯዊ ቶኮፌሮል የበለፀጉ ምግቦችን ወይም ተጨማሪ ምግቦችን በእለት ተእለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በማካተት ከኦክሳይድ ጭንቀት፣ እብጠት እና ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ባለው መበላሸት የመከላከል ባህሪያቸውን መጠቀም ይችላሉ። እነዚህ ውህዶች ለአጠቃላይ ደህንነት እና ረጅም ዕድሜ በመከላከያ የጤና ስልቶች ውስጥ ትልቅ ቦታ እንደሚኖራቸው ማስረጃው በጥብቅ ይጠቁማል። ስለዚህ ምርት ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ከፈለጉ፡ በዚህ አድራሻ ሊያገኙን ይችላሉ። sales@conat.cn.

ማጣቀሻዎች

1. Traber MG, Atkinson J. ቫይታሚን ኢ, antioxidant እና ምንም ተጨማሪ. ነፃ ራዲካል ባዮሎጂ እና መድሃኒት። 2007፤43(1)፡4-15።

2. Rimbach G, Moehring J, Huebe P, Lodge JK. የአልፋ-ቶኮፌሮል የጂን-ቁጥጥር እንቅስቃሴ. ሞለኪውሎች. 2010;15 (3): 1746-1761.

3. Jiang Q. የቫይታሚን ኢ ተፈጥሯዊ ቅርጾች፡- ሜታቦሊዝም፣ አንቲኦክሲደንትድ እና ፀረ-ብግነት እንቅስቃሴዎች እና በበሽታ መከላከል እና ህክምና ውስጥ ያላቸው ሚና። ነፃ ራዲካል ባዮሎጂ እና መድሃኒት። 2014፤72፡76-90።

4. Brigelius-Flohé R, Traber MG. ቫይታሚን ኢ: ተግባር እና ተፈጭቶ. የ FASEB ጆርናል. 1999፤13(10)፡1145-1155።

5. Meydani SN, Leka LS, Fine BC, et al. በአረጋውያን የነርሲንግ ቤት ነዋሪዎች ውስጥ የቫይታሚን ኢ እና የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች፡ በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግ ሙከራ። ጀማ. 2004፤292(7)፡828-836።

6. ዚንግግ ጄኤም. ቫይታሚን ኢ: ዋና የምርምር አቅጣጫዎች አጠቃላይ እይታ. የመድኃኒት ሞለኪውላዊ ገጽታዎች. 2007;28 (5-6): 400-422.